Пять столпов НЛП

Меня как тренера НЛП часто спрашивают: «Что такое НЛП?» И я, хорошо зная, что такое НЛП, не могу ответить одним предложением, т.к. НЛП является целым направлением в психологии и охватывает различные области в своей работе. Поэтому, чтобы понять, что такое НЛП, нужно рассмотреть то, чем НЛП профессионально занимается:

1. НЛП как одно из направлений в психотерапии

 НЛП является одним из направлений в психотерапии, таким же, как психоанализ, поведенческая терапия, психодрама и другие. НЛП, помимо смоделированных методов из других направлений психологии, имеет свои собственные разработанные методы по работе с конкретными темами, такими как: работа с фобиями и страхами, работа с зависимыми и созависимыми людьми, работа со стрессами и ПТСР, с неприятными воспоминаниями, конфликтами и др. НЛП обладает огромным количеством технологий практически на все психотерапевтические ситуации и проблемы. Есть специально разработанные методы по быстрому снятию стресса, по трансформации негативных переживаний на позитивные, на настройку себя на позитивный результат.

Направление НЛП, связанное с психотерапией, называется НЛП — нейро-лингвистическая психотерапия. НЛП в Европе является аккредитованным и признанным методом психотерапии. К примеру, НЛП как метод психотерапии признано на государственном уровне в Италии с 2005 года, в Австрии с 2007 года.

2. НЛП как технология работы с целями

 НЛП имеет хорошо разработанную технологию работы с Будущим: различные техники визуализации результата, техники спецификации цели, разработка стратегии пошагового достижения цели, повышения мотивации на достижение цели и др. Никто до НЛП так подробно и скрупулёзно не занимался работой с Будущим и его важностью. Благодаря работам Милтона Эриксона и других психологов и психотерапевтов, Будущему стали придавать огромное значение, как основам новых возможностей, развития и достижения. А так как целью может выступить любая задача (улучшение здоровья, финансового благополучия, успешного поведения и др.), то работа с целями становится всё более популярной и востребованной! На основе этих знаний сейчас развивается самостоятельное направление — Коучинг.

3. НЛП как коммуникативная технология

 Также НЛП можно рассматривать как коммуникативную технологию. Мы живем в социуме, и многие направления нашей деятельности связаны с общением. Благодаря моделированию успешных коммуникаторов, людей, умеющих мастерски создавать глубокие и доверительные отношения практически с любым человеком, в НЛП появилось огромное множество инструментов, позволяющих повышать эффективность коммуникации в любом ее проявлении: индивидуальной и групповой, профессиональной и личностной. Часть этих инструментов уже давно перекочевали в бизнес-тренинги, потому как умение эффективно общаться, аргументировать, вдохновлять, понимать людей часто связано с результативностью в бизнесе: начиная от коммуникаций с клиентами и сотрудниками и заканчивая подбором и управлением персоналом.

4. НЛП как метод моделирования

По сути, НЛП начиналось как метод моделирования успешных людей или их стратегий. Новые методы были смоделированы из различных древних практик, которые актуальны и по сегодняшний день. Поэтому НЛП — это метод моделирования.

В НЛП мы верим, что мы очень способны и что мы можем сделать то, что могут другие — мы их смоделируем и внедрим в практику их методы и принципы! У каждого человека есть все ресурсы для достижения того, что ему важно, — нужно просто найти способ активизировать эти ресурсы и направить их в нужное русло! Моделирование помогает быстро развиваться и быть более успешным!

Таким образом, НЛП — это технология, искусство, наука, область знаний и практики, которая позволяет моделировать успешность и эффективность. Методы НЛП показывают ЧТО и КАК именно нужно делать! К примеру, была смоделирована Стратегия Творчества Уолта Диснея, которая используется в бизнес формате, как «Метод Мозгового Штурма». Благодаря этим смоделированным методам мы стали эффективнее!

5. НЛП — это изучение структуры субъективного опыта

Конечно, чтобы качественно моделировать, важно понимать КАК устроено мышление человека и его внутренние стратегии, которые проявляются в поведении. Чтобы их было возможно описать, НЛП создало язык описания, который, по сути, является междисциплинарным, так как с его помощью можно описать любой процесс, любую внутреннюю стратегию человека. И можно понять, как что у него в сознании и бессознательном устроено и работает.

То есть НЛП — это моделирование и также область, изучающая структуру субъективного опыта. Как мы воспринимаем этот мир? На что обращаем внимание, а что пропускаем, каковы те механизмы, которыми мы «программируем» себя или нас, как устроено наше восприятие и мышление, как это отражается на нашем поведении… Вообще любимый вопрос в НЛП — это КАК? Не Почему, а именно КАК? Потому что от того, как мы думаем, зависит то, что и как мы делаем и какие получаем результаты. Благодаря изучению субъективного опыта была разработана серия методов по саморегуляции и самокоррекции, целый арсенал как эффективно использовать своё мышление, как находить те внутренние «кнопочки», которые включают позитивные изменения. И всё это даёт нам в жизни свободу выбора, умение меняться, быть более эффективным!

Вот что такое НЛП!